ارتباط رویه بالش با پوست و مو
بالش مانند یک اسفنج، باکتری، چربی، آرایش صورت، عرق و محصولات مراقبت از مو را به خود جذب می کند. تصور کنید که این مواد تمام شب با بالشتان در تماس هستند. پس ممکن است که بالشتان تمیز به نظر برسد اما در واقع اینطور نیست.
اگر هرشب ۷ تا ۸ ساعت بخوابید، در هر ماه حدود ۲۱۰ تا ۲۱۴ ساعت پوست صورتتان را در برابر موادی که گفتیم قرار می دهید. پوست ما در معرض هیچ ماده ای دیگری به این اندازه قرار ندارد.
مشکل اینجاست که حتی اگر رویه بالشتان را هم عوض کنید، پس از یک یا دو شب، آلودگی و میکروارگانیسم های مضر روی بالشتان به وجود می آیند. وقتی این مواد با پوستتان تماس پیدا می کنند، منافذ پوست را می پوشانند و باعث التهاب می شوند و احتمال ایجاد جوش را افزایش می دهند.
برای مقابله با این مشکل:
– حداقل یک بار در هفته رویه بالش خود را بشویید.
– هر شب بالش را پشت و رو کنید و روی طرف دیگر آن بخوابید.
– وسط هر هفته، رویه بالش را وارونه کنید تا روی سمت تمیزتر بخوابید.
– هر شش ماه یک بار رویه بالش خود را تعویض کنید.
– قبل از خواب دوش بگیرید.
