چگونه با فنگ‌شویی اتاق‌خواب، یک خواب آرام داشته باشیم؟

اگر شما هم برای داشتن یک خواب راحت به نظم و ترتیب و انرژی‌های مثبت جاری در اتاق خواب اهمیت می‌دهید بد نیست اصول فنگ شویی برای اتاق خواب را رعایت کنید. یک اتاق خواب دنج و آرام‌بخش براساس اصول فنگ‌شویی اتاق‌خوابی است که هارمونی نور و اشیا در آن به خوبی رعایت شده باشد. اما فنگ‌شویی چیست و چگونه با فنگ‌شویی اتاق‌خواب می‌توانید یک خواب آرام و عمیق داشته باشید.

فنگ‌شویی چیست؟

آیین «فنگ‌شویی» ریشه در باور اهالی خاور دور به ویژه مردم سرزمین چین باستان دارد. براساس این آیین شرقی پاکیزگی، روشنایی و هماهنگی، تناسب و نظم میان اشیا و لوازم، سبب جریان انرژی «چی» (انرژی بی‌مرز حیات و کیهان برای سلامت و زیبایی و موفقیت) در منزل و محل کار می‌شود و درنتیجه شادی، حال خوب، موفقیت و امید به زندگی افزایش پیدا می‌کند.

اجرای آیین فنگ‌شویی در منزل و محل کار در ابتدا کمی پیچیده به نظر می‌رسد اما اگر قدم‌به‌قدم پیش بروید به نتایج خوب و امیدوار کننده‌ای می‌رسید. یکی از مهم‌ترین نقاط منزل برای اجرای اصول فنگ‌شویی «اتاق‌خواب» است. بر اساس باورهای فنگ‌شویی، «اتاق‌خواب» مهم‌ترین اتاق خانه شما و محلی برای رسیدن به آرامش و بازیابی قوای از دست رفته است. به همین دلیل دکوراسیون و چینش اصولی اتاق‌خواب تاثیر زیادی در رسیدن شما به آرامش و تجربه خوابی آرام و عمیق دارد.

فنگ‌شویی و چیدمان اتاق‌خواب

مهم‌ترین اصل فنگ‌شویی در تمام نقاط منزل، کمک به جریان انرژی مثبت و متوقف کردن یا به حداقل رساندن جریان انرژی‌های منفی است. علاوه بر این شما باید بدانید که چگونه انرژی‌های مثبت را در محل زندگی خود حفظ کنید و از به هدر رفتن آن‌ها جلوگیری کنید. برای رعایت اصول فنگ‌شویی در چیدمان و وسایل اتاق خواب نکات زیر را رعایت کنید:

نخستین اصل در فنگ‌شویی: پاکیزگی و رعایت بهداشت

بیش از یک سوم عمر انسان در خواب می‌گذرد پس برای گذران این ساعات گران‌بها باید محل خواب‌تان را تمیز و مرتب نگه دارید. مرتب کردن اتاق‌خواب‌تان را پشت گوش نیندازید چراکه مهم‌ترین مرحله برای هماهنگ کردن انرژی‌ها، پاکیزگی و مرتب بودن محیط است.

تاثیر عناصر پنج‌گانه در خواب راحت

برای داشتن یک خواب راحت لازم است یک تخت مستحکم و ترجیحا چوبی داشته باشید. چوب یکی از عناصر پنج‌گانه فنگ‌شویی است (چوب، آتش، خاک، فلز و آب عناصر پنج‌گانه فنگ‌شویی ھستند) به همین هم دلیل آرام‌بخش است و سبب جریان انرژی‌های مثبت و خوب در منزل و اتاق‌خواب می‌شود. سعی کنید تختی را انتخاب کنید که پشتی داشته باشد و شما بتوانید بالش‌تان را به آن تکیه دهید و ثابت نگه دارید. به این ترتیب یک خواب راحت را تجربه خواهید کرد. اگر هم تخت چوبی ندارید از تختی استفاده کنید که مستحکم، بی‌حرکت و بدون صدا و جیرجیر است.

تخت خواب انباری نیست!

تمام وسایل اضافی زیر تخت را بیرون بیاورید، زیر تخت باید تمیز و خلوت و بدون لوازم اضافی باشد. به هیچ عنوان از زیر تخت به عنوان انباری استفاده نکنید. برای جریان انرژی مثبت در طول شب و زمانی که خواب هستید از گذاشتن هرگونه وسیله اضافی در زیر تخت خودداری کنید. در زمانی که خواب هستید باید انرژی پیرامون بدن شما در جریان باشد و اگر قسمت زیر تخت‌خواب بسته باشد این جریان اتفاق نمی‌افتد.

انتخاب تشک مناسب

تشکی که انتخاب می‌کنید باید یک تشک راحت، ایمن و استاندارد باشد. اگر روی یک تشک غیراستاندارد بخوابید نه تنها نمی‌توانید یک خواب عمیق را تجربه کنید بلکه صبح روز بعد با درد عضلات و کسل از خواب بیدار می‌شوید. این روزها انواع تشک‌های استاندارد و باکیفیت در بازار موجود هستند. سعی کنید با در نظر گرفتن راحتی و تمام نکات ایمنی و طبی که برای تضمین خواب و سلامتی‌تان به آن‌ها اهمیت می‌دهید تشکی را انتخاب کنید که خواب آرام‌تری برای‌تان رقم بزند. به هیچ‌وجه از تشک‌های دست دوم استفاده نکنید. این کار برخلاف اصول انرژی مثبت فنگ‌شویی است و شما نمی‌دانید صاحب قبلی تشک صاحب چه انرژی‌هایی بوده است.

از تخت‌هایی استفاده کنید که زیرشان خالی باشد. منظورمان تخت‌های پایه‌دار چوبی است. تخت‌هایی که در زیر خود کشو و دراور دارند از نظر فنگ‌شویی تخت‌خواب‌های مناسبی نیستند. ارتفاع تخت باید استاندارد باشد تا انرژی در طول شب در جریان باشد.

یادگاری ممنوع!

*یادگاری‌های افرادی که از دنیا رفته‌اند مثل لباس یا عکس و وسایل دیگر، قاب‌های شکسته، وسایل شکسته مثل ساعتی که شیشه‌اش ترک برداشته، وسایل کهنه و به درد نخور همه را از اتاق بیرون ببرید. این وسایل مانع جریان مثبت انرژی در اتاق می‌شوند. علاوه بر این پتوهای کهنه، روبالشی‌های قدیمی و پوسیده و ملحفه‌های تیره و قدیمی را عوض کنید و قدیمی‌ها را دور بریزید.

محل قرار گیری تخت خواب

*روبروی آینه نخوابید. اگر تخت‌خواب‌تان در جایی قرار گرفته که درست روبروی آینه میز‌توالت است شب‌ها موقع خواب یک پارچه روی آینه بیندازید.

* تخت‌تان را در زاویه‌ای قرار دهید که پاهای‌تان رو به در اتاق‌خواب نباشد. طبق قانون فنگ‌شویی قسمت پایین تخت (قسمتی که پایمان را قرار می‌دهیم) نباید به سمت در باشد چون در این‌صورت انرژی سایر قسمت‌های خانه سبب کم شدن آرامش هنگام خواب می‌شود. به عبارت دیگر، وقتی در تخت‌خواب هستید باید در زاویه‌ای باشید که در اتاق‌خواب را ببینید، اما نباید در امتداد هیچ دری چه در اتاق، در بالکن، در حمامی که در اتاق است، یا حتی در کمد باشد. بهترین حالت این است که تخت‌خواب به طور مورب نسبت به در و در گوشه‌ای از اتاق‌خواب قرار بگیرد.

* شب‌ها تمام درها، از در ورودی گرفته تا در کمد و سرویس بهداشتی، را ببندید. این کار تمام انرژی‌های خوب برای سلامتی و رابطه عاطفی سالم را به‌سوی شما سرازیر می‌کند.

*زیر پنجره نخوابید. موقع خواب پشتی تخت باید به یک دیوار مستحکم تکیه داده شود. تکیه دادن تخت به پنجره و خوابیدن زیر پنجره انرژی شما را هدر می‌دهد و از سوی دیگر خطرناک است.

* تکنولوژی را از اتاق‌خواب دور کنید. وسایلی مانند تلویزیون، کامپیوتر، لپ‌تاپ و تبلت و گوشی موبایل روند خواب شما را مختل می‌کنند. اما اگر به خاطر کوچک بودن خانه مجبورید برخی از این وسایل را در اتاق خواب جا بدهید آن‌ها را از تخت دور کنید و شب‌ها با پارچه مانیتورشان را بپوشانید.

استفاده از تابلوهای نقاشی

*تابلوهایی که نقاشی با عنصر آب دارند مثل آبشار یا رودخانه و نیز وسایلی مثل تنگ ماهی و آکواریوم را در اتاق خواب نگذارید. به جای آن‌ها در دو طرف تخت به خصوص تخت‌های دو نفره دو آباژور ترجیحا گرد و بدون زاویه قرار بدهید تا هم قانون تعادل در مرکزیت فضا را رعایت کرده باشید و هم زوایای گرد آباژور انرژی‌های منفی موسوم به پیکان‌های سمی را قطع کند.

فلسفه یین و یانگ

*اگر چه گل و گلدان طبیعی سرشار از انرژی و مانع افسردگی است اما در اتاق خواب گلدان گل طبیعی نگهداری نکنید. گیاهان دارای مقادیر زیادی از عنصر «یانگ» در خود هستند و به همین دلیل انرژی زیادی در اتاق‌خواب ایجاد و جریان خواب را مختل می‌کنند. اگر فضای دیگری برای نگهداری از گیاهان ندارید، سعی کنید هنگام خواب آن‌ها را از میدان دید خود خارج کنید. در آیین فنگ‌شویی شب «یین» و روز «یانگ» است. «یین» و «یانگ» دو عنصر کیهانی هستند که باید تعادل میان آن‌ها برقرار شود. وقتی که «چی» یا انرژی این دو عنصر متعادل نباشد و این عدم تعادل سبب کاهش یا افزایش انرژی در محیط شود، ضعف و بیماری و کسادی در درآمد و ثروت اتفاق می‌افتد.

استفاده از بهترین طیف رنگی برای اتاق خواب

*یکی از مهم‌ترین اصول فلسفه فنگ‌شویی برای دکوراسیون اتاق‌خواب، تعادل رنگ‌هاست. بر اساس این فلسفه بهترین رنگ‌ها برای اتاق‌خواب طیف رنگی سفید تا قهوه‌ای یا همان رنگ‌های «پوستی» است. سعی کنید برای انتخاب رنگ لوازم خواب مثل پتو و بالش، ملحفه‌ها و روتختی به علاوه رنگ دیوار اتاق خواب این تعادل را رعایت کنید. از سوی دیگر با رنگ ها بازی کنید تا زمانی که بتوانید ترکیب رنگ مناسب را انتخاب کنید. به عنوان مثال در کنار رنگ زرد از رنگ‌های سفید، سیاه، خاکستری، بژ و یا شتری استفاده کنید. رنگ‌های سبز و آبی رنگ‌های مناسب برای یک اتاق خواب آرام و دنج هستند.

*قسمت بالای تخت خواب (قسمتی که بالای سرمان قرار می‌گیرد) باید ۳ تا ۵ سانتی‌متر از دیوار فاصله داشته باشد تا هوا و انرژی آزادانه جریان پیدا کند. اگر تخت خوابتان را هم به دیوار چسبانده‌اید باید فاصله مشابه ۳ تا ۵ سانتی‌متر را بین تخت و دیوار در نظر بگیرید. (این اندازه از مقیاس چینی که به قسمت‌های یین و یانگ تقسیم شده به‌ دست‌آمده است) این فاصله سبب می‌شود هنگام خواب هم احساس امنیت بیشتری داشته باشید و هم انرژی به راحتی جریان پیدا و مسیر صحیح خودش را پیدا کند.